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Training

Bei unseren Trainingsformen finden sich die medizinisch empfohlenen Trainingsarten ebenso wie speziell entwickelte Trainingsformen zur effektiven Steigerung sportlicher Leistungen. Wir erweitern unseren Trainingsbereich nach und nach. Fragen Sie nach Ihrem Wunschtraining.

Freies Training

Sie können unsere Trainingsgeräte ganz nach Ihren Wünschen zu Ihrem ganz eigenen Training nutzen. Bitte fragen Sie nach unseren freien Trainingszeiten, und nutzen Sie diese preiswerte und gesunde Form der Leistungssteigerung.

Koordinationstraining

In diesem Training wird das Zusammenspiel Ihrer Sinnesorgane, Ihrer Muskulatur und des ganzen Nervensystems systematisch verbessert. Speziell zu diesem Zweck entwickelte Übungen optimieren alle körperlich-geistigen Abläufe und Steuerungsvorgänge. Damit erreichen Sie eine Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit und beugen vielerlei Verletzungen vor. Das Koordinationstraining hat sich aber auch bei Störungen bestimmter Sinnesleistungen, zur Vorbeugung altersbedingter Einschränkungen und zur begleitenden Behandlung von neurologischen Störungen ausgezeichnet bewährt.

Krafttraining

Trainieren und stärken Sie exakt und zeitsparend genau die Zonen und Muskeln, die Sie zur Ausbalancierung und Steigerung Ihrer persönlichen Leistungskraft benötigen. Je nach Wunsch erhalten Sie eine Analyse und punktgenaue Anleitung durch einen erfahrenen Sport-Physiotherapeuten.

TRX Training

Eins der wohl effektivsten Trainings der Welt finden Sie natürlich auch bei uns. Trainieren Sie im Ganzkörper Workout mit einem nicht-elastischen Gurtsystem, das nicht nur Ihre großen Muskelketten sondern auch die gelenknahen kleinen Muskeln aktiviert. In nur 20 Minuten per Einheit erreichen Sie große Ziele.

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Gerade nach Unfällen oder bei bestimmten Überlastungs- oder Verschleißerscheinungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken kann ein angeleitetes Gerätetraining Ihren Heilungsverlauf und die Wiederherstellung Ihrer Leistungskraft sichern und erheblich beschleunigen. Die genaue Einweisung und Begleitung durch einen Experten schützt Sie vor nachteiligen Bewegungen oder Belastungen. Gehen Sie systematisch an Ihre Gesundung.

Personalisiertes Einzeltraining

Jeder Sportler hat einen einzigartigen Körper mit all seinen spezifischen Stärken, Fähigkeiten aber auch Schwachstellen. Eine gründliche physiotherapeutische Analyse durch erfahrene Trainer erbringt ein genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Training mit messbaren Ergebnissen. Je nach Ausgangslage und Bedarf werden Sie intensiv begleitet.

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

In der modernen Physiotherapie verwenden wir die KGG als ideale Ergänzung zur klassischen Krankengymnastik. Durch selbst durchgeführte Übungen an eigens konstruierten und zugelassenen Geräten werden die Erfolge aus Ihrer Krankengymnastik verstärkt und beschleunigt.

Gruppengymnastik

Nutzen Sie das Miteinander in einer voll aktivierten Gruppe. Lassen Sie sich anstecken vom Team-Spirit und stärken Sie Ihre Beweglichkeit und Dynamik. Ein erfahrener Lead zündet Ihre Lust an gemeinsamer Bewegung und hilft Ihnen bei individuellen Herausforderungen.